Me dispuse a cambiar un hábito «Despertarme antes que salga el sol e irme a nadar». Un hábito se tarda en cambiar, según el dicho popular, aproximadamente 21 días. En mi caso, al 5to día mi cuerpo ya pedía levantarse. Voy por el día 10 y llevo 3 días despertándome antes que el despertador. Da igual si me acuesto a las 11 de la noche o a la 1 de la mañana.
Nuestro cuerpo y nuestra mente, están preparados para los cambios. Y sobretodo si son positivos y beneficiosos.
Mirando el vídeo, veréis el por qué TODOS PODEMOS LEVANTARNOS CON BUENA CARA. Haya o no haya virus.
Déjame tu comentario
#retosaludable #cambiopositivo #estilodevidasaludable #notodoestrabajar
Uno de los métodos más destacados de este aprendizaje es el Método Montessori. Resumido en la pedagogía de la responsabilidad y la autoafirmación, el aprendizaje con el descubrimiento y la experimentación, enseñanzas por la curiosidad innata por el aprendizaje para una futura vida autónoma.
Cualquier persona está capacitada a levantarse antes del amanecer e ir a nadar. ¿O no? Habrás escuchado mil veces hablar de los beneficios de nadar, […]
Recibir tu libro, es un … BOMBAZO. Tenerlo en las manos, abrirlo, olerlo. Es todo por lo que uno se pone a escribir. Bueno, miento. […]
Eres padre o madre y acabas de leer que el futuro de toda la humanidad depende de ti. Pues tranquilo… Es verdad. Y sí, lo […]
Sabías que las emociones marcan tu Aprendizaje y Productividad?Parece obvio, pero te aseguro que lo olvidamos. Te sonará la dopamina y la serotonina, pero seguramente […]
¿Te suena el concepto Arboterapia? La palabra arboterapia proviene del latín (arbor, árbol) y del griego (therapeia, atención, curación). La arboterapia sostiene que el aire […]