Levantarse a las 5AM
Habrás escuchado mil veces hablar de que los hombres exitosos, madrugan. Yo es algo que va en contra de mi naturaleza, pero lo tenía que probar. He sido siempre jefe de mi trabajo, para entre otras cosas, no tener horarios ni alarmas. Pero esta vez quería matar 2 retos en 1. El agua fría y la hora que me levanto, saliendo a nadar en mar abierto, antes que amanezca.
«Sinceramente tengo que decirte que, ayer, ha sido uno de los días más productivos de mi vida.»
El dicho popular dice que necesitamos al menos 21 días para crear un hábito. En mi caso, sólo 5 días me tomaron, habituarme, tener esas ansias ya en el cuerpo. Al séptimo día, ya mi cuerpo se levantaba, antes que sonase la alarma (algo que mantengo aún). Y daba igual si me iba a dormir a las 11PM o a la 1 de la mañana. Entre las 5,30 y las 6,15AM ya estaba arriba y preparándome.
Lo siguiente que descubrí es la hiper-productividad. Lo que ves en la imagen ha sido ayer. Un día increíble. Había rendido como 3. Pero mi cuerpo necesitó su tiempo para habituarse. Los primeros días, necesité hacer siesta, porque no llegaba a pasar la comida.
Nuestro cuerpo y nuestra mente, están preparados para los cambios. Y sobretodo si son positivos y beneficiosos.
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Uno de los métodos más destacados de este aprendizaje es el Método Montessori. Resumido en la pedagogía de la responsabilidad y la autoafirmación, el aprendizaje con el descubrimiento y la experimentación, enseñanzas por la curiosidad innata por el aprendizaje para una futura vida autónoma.
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